Dia minus 4 - A preparação !

Bem, faltam 4 dias para o inicio da caminhada, e tenho a leve sensação que já devia ter começado a preparar-me fisicamente há mais tempo. Mas o dia às vezes devia ter 48 horas e mesmo assim, não conseguiria fazer tudo o que quero.
Hoje fiz uma caminhada de 11 Km, para falar verdade, não custou muito, mas...o que são 11 Km ?